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手腕的靈活運動
2014-07-01 21:41   審核人:
手腕的靈活運動
訓練目的:
手腕各個方向的靈活運動。
說明:
手部所有關節的自如配合是完成復雜筆法的關鍵.然而以往人們(包括一些有影響的書法家)書寫時碗關節通常極少活動,嚴重地妨礙了某些技巧(特別是轉筆)的把握。
步驟與要求:
1.右手執筆,不著紙,小臂不動,用手腕控制筆,在空中順時針連續旋轉;肩、肘、碗關節均放松,動作連貫、均勻(圖a)。

2.同上,逆時針連續旋轉(圖b)。

3.按圖c所示,在空中做運筆練習;手幸要有明顯的旋、翻動作《旋轉時手掌自然會有仰、粗的變化).各關節放松,運動輕松、連續。

4.按圖d所示,在空中做S形連續運筆練習。

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